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ヒートショックにご用心!


高齢者を中心に入浴中に倒れる人が多くなる冬場。

原因はヒートショックです。

ヒートショックとは、大きな温度差にさらされて血圧が

激しく上昇または低下して体がダメージを受けることです。

一番起こりやすいのが入浴です。

温かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動し、さらに熱い

お風呂に入ることで、血圧は激しく変動。

それによって眩暈がして倒れる事故が多いのです。

最悪の場合、脳梗塞や脳出血、心筋梗塞などが起こったり

意識を失って溺れたりして命を落とすケースも少なくない。

【ヒートショックのリスクが高い人】

・65歳以上
・生活習慣病(高血圧・糖尿病・脂質異常症)
・肥満気味
・睡眠時無呼吸症候群などの呼吸器官の病気
・不整脈
・熱い風呂が好き
・飲酒後に入浴する

【入浴するときのヒートショック対策】

・脱衣所や浴室を暖房器具で温めておく
・シャワーで風呂にお湯はりをする
・風呂の温度は41度以下にする
・入浴前に水か白湯を飲む
・食事の直後や飲酒時は入浴しない
・日中に入浴する
・長風呂をしない
・旅先などでの露天風呂に注意する

毎年この時期には、このような記事が出ます。

溺死の方が多いので、日頃実践できるように簡単ではありますが、

まとめましたので、参考にして下さい。

安全に寒い冬を乗り切りましょう!!



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プロフィール


管理人: ケロケロ

40歳、大阪府在住。
特養勤務、居宅ケアマネジャーと相談員。

◆主な資格◆
・社会福祉士
・主任介護支援専門員
・介護福祉士
・認知症ケア専門士
・福祉住環境コーディネーター2級
・第二種衛生管理者など

趣味は映画と家庭菜園

※リンクはフリーです。
※相互リンクを希望の際はお声をおかけください。

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