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認知症を防ごう!


今後ますます増加すると予想される『認知症』の

予防フォーラム(県主催)が福岡市でありました。

九州大学の疫学調査に携わる同大大学院の清原裕教授

が講演し、「食事における野菜と乳製品の割合、運動を

増やすなどライフスタイルの見直しで認知症は防げる!」

と強調した。

18日にあり、約250人が聴講した。

厚生労働省の調査によると、高齢者の15%が認知症

と推定される。

清原教授は疫学調査から、中年~老年にかけて、

糖尿病になった人や喫煙者が認知症になる傾向が高いこと

を紹介。野菜中心の和食や乳製品を多くとることで予防率が

高まることにも触れた。

その後、病院や自治体関係者を交えたパネル討論があり、

「調味料を食べるような食事でなく、食材を味わう食生活へ」

などの提言があった。


次々と色んな発表がなされ、認知症予防に関してはこれまで

たくさんありましたが、どれを信じれば・・・と思いますよね。

基本的には、バランスの良い食事と適度の運動は必要なのだと

思います。





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プロフィール


管理人: ケロケロ

40歳、大阪府在住。
特養勤務、居宅ケアマネジャーと相談員。

◆主な資格◆
・社会福祉士
・主任介護支援専門員
・介護福祉士
・認知症ケア専門士
・福祉住環境コーディネーター2級
・第二種衛生管理者など

趣味は映画と家庭菜園

※リンクはフリーです。
※相互リンクを希望の際はお声をおかけください。

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